“滅火”工作首當其沖

27.12.2019

春節前後，從家裏出來，許多事理，加之過食油膩離家出走，生活規律常常被打亂，所以有些人不能保持身體平衡和穩定的代謝，引起生理功能紊亂，導致“上火” ，咽喉幹燥疼痛，幹眼發紅的性能，鼻腔熱烘火辣，嘴唇幹裂，食欲不振，大便幹結不振，小便黃臉上起痘等。

口幹舌燥百合杏仁枇杷粥

梨20克，枇杷果實20克，杏仁12克，百合15克，粳稻50克，蜂蜜適量。將百合、杏仁洗淨，當溫度稍冷，加入蜂蜜調味。

咳嗽有痰 - 薑煎蛋

1個生薑(切碎)，1個雞蛋，一點芝麻油。用芝麻油煎生薑和雞蛋，就像蓮子炒雞蛋一樣，趁熱吃一天兩次。

咽喉痛軟絲瓜汁

取嫩絲瓜量，這搗爛取汁，頻頻含漱。

食欲不振清火茶

金銀花15克，山5克，紅茶3克，蜂蜜適量。前三種口味用200毫升的開水灌入，然後蓋上10分鍾，再加入蜂蜜飲用。