預防流感的五個簡單步驟

02.03.2020

流感最常見的症狀包括發燒，幹咳，頭痛，肌肉關節酸痛，咽痛和流鼻涕。

每年，數以百萬計的人病倒了，因流感。大多數人都可以在一周內恢複，但遺憾的是少數人可能因為流感而死亡。

季節性流感流行通常發生在深秋和冬季，因此我們可以預測它們並做好相應的准備。

在熱帶地區，一年四季均可發生流行性感冒的爆發是多不規則，但預防仍然是非常重要的。

以下是你如何保護自己和周圍的人群。

接種疫苗

每年接種疫苗是保護自己免受流感和嚴重並發症的最有效方法..

本港正式踏入流感高峰期，家長擔心流感來襲，都希望安排子女接種流感疫苗，但相信有唔少個案都因為小朋友怕打針而放棄接種疫苗。流感疫苗副作用：鼻窒、流鼻水、發燒

接種疫苗是特別重要的，孕婦在懷孕的不同階段。

這對於6歲至5歲的兒童、老年人、慢性病患者和衛生工作者也是至關重要的。

記住：流感疫苗不會感染你。接種疫苗後感到疼痛或發燒是一種完全正常和自然的反應，通常只持續一兩天。

經常洗手

幹淨的手能預防許多疾病，包括流感。保持雙手清潔，是一種簡單的方法來保持自己和家人的健康。

請經常用肥皂和自來水洗手，用一次性毛巾徹底擦幹。如果你沒有肥皂和水，就用酒精洗手液。

記住：正確洗手所需的時間大致相當於唱兩遍《生日快樂》的時間。

避免觸摸自己的眼鼻口

病菌很可能是通過眼睛鼻子和嘴進入體內。

你無法控制他們所吸入的事情，但可以通過不摸臉減少感染的風險。

如果你必須摸你的鼻子，先用幹淨的紙巾或洗手。

噴後亦沒有大副作用，「可能噴完後會覺得鼻子痕癢，有可能打噴嚏，有些病人會說有鼻塞的感覺。不過一般來說沒有嚴重流感疫苗副作用。」

遠離病人

流感是會傳染的，在人多的地方，如公共交通，學校和療養院以及在公共事件容易傳播。

當感染者咳嗽或打噴嚏時，含有病毒的飛沫可以傳播一米，他們感染其他人吸入這些液滴。

如果你覺得不舒服，請呆在家裏

如果您患了感冒，就會讓其他人在你身邊也有風險。

這對於患有癌症、心髒病和艾滋病等慢性疾病的人來說尤其危險。

快速隔離可以防止流感的傳播，挽救生命..